להיט באמריקה: הדיאטה שריפאה מסרטן

>>> כתבה שהתפרסמה ב-ynet <<<

שמונה שנים אחרי שהתגלה בגופה סרטן סופני, כריס קאר צוחקת על מחלתה כל הדרך אל הבנק. לטענתה, היא התגברה עליה בזכות תפריט קפדני המכיל יותר מזונות בסיסיים ממזונות חומציים. את הצלחתה היא תרגמה לרב מכר היסטרי: Crazy Sexy Diet

יפה שיר־רז
פורסם: 25.04.11, 00:50

הדבר האחרון שעולה על הדעת כשקוראים את כותרת הספר Crazy Sexy Diet הוא שמדובר בספר שנכתב על ידי חולת סרטן, ושלמעשה, זהו המדריך שלה להישרדות מהמחלה. אני לפחות הייתי משוכנעת שמדובר בעוד ספר דיאטה, שמביא לנו את הלהיט האמריקאי האחרון בתחום. אבל להגדיר את Crazy Sexy Diet כמדריך להישרדות מסרטן, גם זה רחוק מלהיות מדויק. קודם כל, מפני שכריס קאר, המחברת של הספר, ממש לא מרגישה חולה.

בגיל 39, שמונה שנים לאחר שהתגלה בגופה סרטן מפושט, והרופאים הגדירו אותו כסופני וחשוך מרפא, היא לא רק חיה, אלא מרגישה בריאה לחלוטין ונראית צעירה לפחות בעשור. שנית, משום שהספר הזה, שהצבעוניות והכתיבה הקלילה שלו באמת משדרים חיוּת וסקסיות, מבוסס אמנם על הכלים שעזרו לה עצמה לשרוד ולהרגיש בריאה, אבל יעניין את כל מי שחפץ לשפר את בריאותו ואת האנרגיה שלו. או במילים של קאר: "להצית את הניצוץ בחייכם ולחיות כאילו אתם מתכוונים לכך".


בארצות הברית טיפס הספר במהירות לראש רשימת רבי המכר של ה"ניו יורק טיימס" ושל אתר המכירות אמזון, וזכה לשבחים מרופאים וממומחי תזונה כמו ד"ר אוז המפורסם. קאר עצמה הפכה למרואיינת לוהטת בתוכניות האירוח. הרבה מההצלחה ההיסטרית הזאת נובעת ללא ספק מאישיותה התוססת ומה"חוצפה" שבה היא קוראת תיגר על הסרטן. למשל, היא מתעקשת לכתוב את המילה סרטן בצורה משובשת - canSer. "זו הדרך שלי לעצבן את המחלה ולהחזיר לעצמי את כוחותיי בחזרה", היא צוחקת.

חג אהבה שמח! יש לך סרטן
צלצול ההשכמה של כריס קאר הגיע כאמור לפני כשמונה שנים. היא הייתה אז בת 31, שחקנית וצלמת שהתגוררה בעיר ניו יורק, וחייתה על תזונה גרועה של מזון מהיר, לא מעט אלכוהול, חוסר קבוע בשעות שינה והרבה מאוד מתח. כאבי בטן עזים ותחושת קוצר נשימה הריצו אותה לרופא המשפחה שלה. הבשורה הקשה נחתה עליה כרעם ביום בהיר. "חג אהבה שמח! יש לך סרטן", היא משחזרת את הרגע הנורא בבדיחות. בדיקת האולטרסאונד גילתה 12 גידולים סרטניים בכבד ועוד עשרה גידולים סרטניים בריאות.

האונקולוג שבדק אותה הסביר לה שמדובר בסרקומה מסוג נדיר מאוד וחשוך מרפא, כך ששום ניתוח, הקרנות או כימותרפיה אינם יכולים לעזור, והמליץ לה ללמוד להתמודד עם מצבה. ואכן, היא התמודדה - אבל בדרך שונה לגמרי מכפי שהוא התכוון אליה.

הצעד הראשון היה לפטר את האונקולוג שביד קלה הושיט את גזר הדין, ולתור אחר אונקולוג חדש, מומחה לסרקומה הנדירה שלה, שיתפקד כסגנה בג'וב החדש שלה - "להציל את הישבן שלי טכנולוגיות בע"מ" ("אני הייתי יו"ר החברה, והרופאים עבדו בשבילי"). את מודעת ה"דרושים" הדמיונית שלה היא מתארת כך: "מטופלת גמורה מחפשת אונקולוג מבריק שיודע כל מה שיש לדעת על המחלה המגוחכת והמאוד נדירה שלה. חייב להיות מדען, עם האצבע על הדופק של הטיפולים החדשניים ביותר. שחקנים קבוצתיים בלבד. שום שטויות מהסוג של 'הדרך שלי או שום דרך אחרת טיפול אחד מתאים לכולם'. חובה - נימוסים טובים. שום אסטרטגיות צבאיות בבקשה".

כשמצאה בסופו של דבר אונקולוג שהיא סומכת עליו, הייתה לו לפחות בשורה אחת טובה עבורה - התברר שהסרטן שלה מתפתח לאט, כך שיש לה הדבר האחד שכל חולי הסרטן מייחלים לו: זמן. האונקולוג הציע לה לא לעשות מאומה ולתת לסרטן לעשות את הצעד הראשון. קאר החליטה לא לחכות לסרטן. היא חזרה לאוניברסיטה ללמוד תזונה ושינתה את התזונה ואת אורח החיים שלה מהקצה אל הקצה.

את כל התהליך היא תיעדה בסרט שנקרא Crazy Sexy Cancer, ובדרך גם נישאה לעורך הסרט. מכאן ואילך היא הפכה את ההתמודדות שלה לא רק להרפתקה אישית אלא לשליחות, שנועדה לעזור גם לאחרים. היא כתבה ספר שמבוסס על הסרט - Crazy Sexy Cancer Tips, ולאחר מכן ספר נוסף - Crazy Sexy Cancer Survivor - שניהם הפכו להצלחה אדירה בארצות הברית. הספר החדש, Crazy Sexy Diet, הוא ספרה השלישי. נוסף על הסרט והספרים הקימה קאר קהילה מקוונת, שנועדה לספק תמיכה ואפשרות לחלוק מידע לא רק עבור חולי סרטן אלא עבור "לוחמי בריאות" בכל העולם.

הסוד: לדאוג לאיזון pH
העיקרון הבסיסי ביותר בדיאטה של קאר הוא לדאוג לאיזון ה-pH של הגוף. הכוונה היא למאזן החומצה-בסיס של נוזלי הגוף והרקמות. ה-pH נמדד בסולם של 14-0. רמה של 7.0 מייצגת חומר ניטרלי, ואילו כל רמה מעל 7.0 מייצגת חומר בסיסי ומתחת ל-7.0 מייצגת חומר חומצי. ככל שה-pH גבוה יותר מ-7.0, כך החומר בסיסי יותר ומכיל יותר חמצן. ככל שהוא נמוך יותר מ-7.0, כך הוא חומצי יותר ומכיל פחות חמצן. מדוע זה חשוב? קאר טוענת שגופנו מתוכנן לפעול בטווח צר של pH. ה-pH האופטימלי של הדם אמור להיות בסיסי מעט - בסביבות 7.364. זאת משום שהתאים שלנו זקוקים לסביבה בסיסית מעט, העשירה בחמצן.

אפילו תנודה מינורית ברמת ה-pH - לכיוון הבסיסי או החומצי מדי - היא הזמנה למחלות. אם התפריט וסגנון החיים שלנו גורמים לעלייה בחומציות ה-pH, גופנו יעשה הכל כדי לנטרל את החומציות ולהחזיר את האיזון, ולשם כך "יכרה" מהעצמות, השיניים, הרקמות והאיברים את המינרלים הנחוצים למטרה זו, כגון אשלגן, מגנזיום וסידן, ואז שלום לאוסטיאופורוזיס ולמחלות נוספות, החל בנזלת, וכלה במחלות דלקתיות כרוניות כמו קרוהן ואפילו סרטן.

לפני שאתם מתחילים בדיאטה, בדקו בעצמכם מה רמת ה-pH שלכם. הדרך הפשוטה ביותר לעשות זאת היא באמצעות בדיקת שתן עצמית. קחו סטריפ של נייר לקמוס (מהסוג שמשמש לבדיקת היריון. אפשר להשיג בבתי מרקחת) והחזיקו אותו מתחת לזרם השתן הראשון של הבוקר במשך שנייה או שתיים. לאחר מכן המתינו כעשר שניות והשוו את צבע הסטריפ לסולם המוצג על האריזה. המצב האופטימלי הוא שרמת ה-pH של השתן שלכם תהיה בטווח של 7.5-6.8. מאחר שה-pH משתנה בהתאם למזון שאתם אוכלים, כדאי לעקוב ולבדוק כמה פעמים ביום במשך שבוע כדי לקבל אינדיקציה נכונה בנוגע לרמה שלכם.


ירוק עולה
איך מאזנים את ה-pH? כבר אמרנו - ירוק עולה! הגדילו את צריכת המזונות הבסיסיים, ומנגד הקטינו את צריכת המזונות החומציים, וכך תסייעו לגוף להילחם ברדיקלים החופשיים המזיקים, תפחיתו תהליכי דלקת, תעודדו את מערכת החיסון שלכם ותשפרו את הסיכויים שלכם לבריאות טובה.

רשימת המזונות הבסיסיים כוללת פירות, ובעיקר ירקות טריים (ורצוי מאוד אורגניים - חומרי ההדברה לא רק מזיקים, אלא גם נחשבים לחומציים), מיצים ושייקים ירוקים טריים, נבטים למיניהם, אגוזים, שקדים וזרעים חיים, דגנים מלאים, שמנים בכבישה קרה ומיץ עשב חיטה. כל אלה עשירים באנזימים, ויטמינים, מינרלים וכימיקלים צמחיים כגון בטא קרוטן, ליקופן, לוטאין, רזרבטרול וקוורצטין.

רשימת המזונות החומציים, שמהם קאר ממליצה לקצץ כמה שיותר, כוללת מזונות מהחי, בהם בשרים למיניהם ומוצרי חלב, סוכרים מעובדים ועמילנים, קפה, שמנים מעובדים כמו מרגרינה ושומני טרנס, דגנים מעובדים כמו לחם לבן, פסטה, אורז לבן, משקאות מתוקים, מלח ועוד.

לפי הספר, 80% מהתפריט שלנו מורכב ממזונות חומציים, ורק 20% הנותרים מורכב ממזונות בסיסיים. הפתרון הוא להפוך את היחס, כך ש-60%-80% מהתפריט שלכם יגיעו ממזונות בסיסיים ורק 20%-40% מהמזונות החומציים. ההמלצה של קאר: מי שבריא ולא רוצה ללכת עם הדיאטה שלה עד הסוף, יכול להסתפק ביחס של 60/40. לעומת זאת, עבור אנשים חולים או מחלימים - יחס של 80/20 הוא המטרה שעליהם לכוון אליה.

הסם החוקי
אחת המשימות הקשות בדיאטה היא להיפרד מהפינוקים: הסוכר, העמילנים והפחמימות הפשוטות. אם שרדתם את הפרידה הזאת, אז תגידו שלום יפה באותה הזדמנות גם לקפה של הבוקר ולאלכוהול. כאשר הם נצרכים על בסיס יומיומי, כל הפינוקים האלה מורידים את רמות ה-pH היקר שלכם, גורמים לשלל נזקים בריאותיים, ויתרה מזאת הם כולם חומרים ממכרים. את הסוכר מכנה קאר "הסם החוקי". ממתקים הם פינוק, לא אירוע יומיומי. ומה בקשר לפחמימות פשוטות כמו לחם לבן, פסטה, מיני מאפים העשויים מקמח לבן ותפוחי אדמה? "סוכר בתחפושת", פוסקת קאר.

גם הפחמימות המורכבות, כמו דגנים מלאים, שעועית וירקות, מתפרקות בסופו של דבר לגלוקוז, אבל העיכול שלהן ממושך יותר, כך שהן אינן מקפיצות את רמות הסוכר, מה שאומר שרמות האנרגיה בגוף נותרות יציבות יותר. לכן, היא ממליצה לבחור בעיקר במזונות בעלי אינדקס גליקמי נמוך. כלל האצבע שלה: כל מזון שהאינדקס הגליקמי שלו נמוך מ-60 הוא בחירה טובה. באשר לקפה ולאלכוהול, מותר ליהנות מהם מפעם לפעם, אבל אל תהפכו אותם להרגל יומיומי.

בלי גופות בצלחת
"אם הארוחות שלכם מבוססות תמיד על גופות, אתם עלולים להפוך לאחת כזאת בעצמכם מוקדם ממה שתכננתם", מצהירה קאר. לטענתה, מוצרים מהחי - בשר, עוף, דגים, ביצים ומוצרי חלב - אמורים להיות, אם בכלל, מנה שולית בצלחת שלנו, ואם אפשר, עדיף להיגמל מהם לחלוטין. לדבריה, הנזק שהם גורמים, החל במחלות כמו למשל אסתמה, ארתריטיס, תסמונת המעי הרגיז וסרטן וכלה בצלוליט, רב על התועלת האפשרית שלהם כמקור לחלבון וסידן.

קאר מודעת היטב לעובדה שהטענה הזאת שלה שנויה במחלוקת, ושרוב התזונאים מאמינים שמוצרים מן החי הם חלק חשוב מהתפריט כמקור לחלבון וסידן, אבל היא טוענת שאנחנו יכולים להשיג את כל החלבון והסידן שאנו זקוקים לו מתפריט צמחוני מגוון. "האנשים הבריאים ביותר על פני כדור הארץ הם אלה שממעטים לאכול מוצרים מן החי", היא אומרת.

עם זאת, כמי שבעצמה גדלה על מטבח קולומביאני שהבשר הוא חלק מרכזי בו, היא לא דורשת מהקוראים שלה לעשות את כל השינוי בבת אחת. "אפילו אם לא תסלקו את המוצרים מהחי מהתפריט שלכם לחלוטין, תתחילו לקצץ, ובכל פעם צמצמו עוד קצת".


לכתבה ב-ynet >>>

הרצאה קצרה סוקרת מחקרים בתחום "חלב מזין או מזיק?"
http://e-med.co.il/emed/new/usersite/presentations/Nutrition0610/L3.html

Nikola Tesla The Missing Secrets

כל מה שלא ידעתם על ניקולה טסלה

Drunvalo Melchizedek on ETs, Historical Universal Evolution, Poles shift and 2012 and Plasma ITs beings

Part 1 of a 2 parts interview on 2012, humanity and universe evolution and extra and intra beings including plasma.

ראיון עם דרונבלו מסוף 2010, בשני חלקים , באורך כשעה וחצי.
על התפתחות אבולוציונית, שינוי מיקום הקוטב, 2012 אישויות מחוץ לכדור הארץ וגם אלה שמאבות אבותינו מלפני המון זמן, נמצאים עדיין כאן אבל, לא על כדור הארץ אלא בתוך הפלזמה שלו!

Drunvalo Melchizedek - November 2010 Interview with Cyrilla Gallagher

To celebrate the season, and as a special gift to all of you, Cyrilla invited Drunvalo Melchizedek to join her on the show this month. In an hour long interview, the man who needs no introduction covers the Great Shift, the ascension phenomenon, the Mayan prophecies, and the news on the thousands of recently discovered Codices that will hopefully give us a clearer understanding of what it means to be alive at this time. Portions of the conversation tie all of the above in with the Extraterrestrial presence and the extent to which our Star Brothers are here to guide us through the End Times and ease our transition into Unity Consciousness. You will also hear what Drunvalo has to say about the Inner Terrestrials and the importance of their role at this stage of the game. If you think you've heard it all, guess again! We invite you to tune in to a totally wonderful, enlightening, and mind blowing hour with one of the most amazing men on the planet.

Dear Women - אישה יקרה

סרט מדהים בו גברים מודעים מודים לאנרגיה נשית...

DNA Changes and Psychic Consciousness - די אנ אי משתנה

כתבה מ-1 לפברואר 2009, >>> מקור: www.suite101.com <<<

Russian scientists' discovery of the wave information character of DNA points to a recovery of lost spirituality.

Recent discoveries in the nature of DNA have overthrown the idea that man is genetically fixed. The Human Genome Project has uncovered two interesting facts about human genes: a) man has 30,000 genes( only 300 more than a mouse) in the human DNA; b) only 10% of the human DNA is used for coding and reproduction of proteins; the rest –approximately 90%-- is known as junk DNA which scientists have considered garbled and redundant.

However, the Russian Branch of the Human Genome Project , headed by renowned Dr. Pjotr Garjajev, has uncovered the linguistic and psychic capabilities of junk DNA, ushering in a re-evaluation of the human gene in terms of words, wave genetics and a grammar of spirituality.

DNA Changes and Words

According to the findings of the Russian Scientists, the genetic code follows the same rules found in human languages. By modulating certain frequency sound patterns on a laser ray, they are able to influence DNA frequency and genetic information. The most interesting aspect of their discovery is that simple words and phrases can work just as well as laser beams. Man can literally reprogram his genetic blueprint through words--which explains why affirmations and hypnosis can have powerful effects on mind and body. Healing with sound and words lies within man's power.

DNA Changes and Wave Genetics

This discovery also points to the significance of sound frequencies and vibrations in the origin of human life and the possibility that creation was generated by waves of consciousness. The Phantom DNA effect is a case in point: the energy field of a DNA sample remains detectable by laser light even when the physical sample is removed. At a fundamental level, man is pure energy. In Wave Genetics, the junk DNA functions at a rich infrastructure level of super codes and wave communication, realized in material form as crystalline structures—dynamic gene-holograms in liquid crystals of the chromosome continuum. What this model suggests is that the human gene is part of larger holograms (multiverse) of wave information reality. Hyper-communication, in the form of remote sensing, remote healing and telepathy, is definitely a part of the human protocol.

DNA Changes and the Grammar of Spirituality

Is it possible that the linguistic structures of the human genome point to a form of universal speech, a grammar of spirituality? William A Tiller in Psychoenergetic Science: A Second Copernican-Scale Revolution (Walnut Creek, CA: Pavior Publishing, 2007) certainly thinks so. Man, he explains, is composed of a personality body self and a “rich infrastructure ...in subtle bodies” that lead to ”greater human performance and expanded capabilities”(89). The purpose of life is building this infrastructure into a grammar of spirituality. Michael Cremo in Human Devolution: a Vedic Alternative to Darwin's theory (Badger, CA: Torchlight Publishing, 2003) claims that man originated billions of years ago in waves of consciousness, but has “devolved” into an ego-driven modern counterpart , alienated from the group consciousness and spirituality of his ancestors. Group consciousness can bring about the healing of the earth. If weather can be influenced by Schumann’s frequencies, man, who is capable of resonating at these frequencies, can through group consciousness bring about changes that dissolve violence and restore earth to its natural balance.

The Russian Discoveries in DNA changes are timely; the whole world, it seems, is poised to recover a forgotten Linguistic Paradigm.

Read more at Suite101: DNA Changes and Psychic Consciousness: Words, Wave Genetics and the Grammar of Spirituality http://www.suite101.com/content/dna-changes-a93447#ixzz1IbA3IpR3